Introduzione

Il Corso Advanced è pensato per completare ed implementare la formazione di apneisti che hanno già una preparazione di base. Gli allievi conoscono e praticano questa disciplina e desiderano approfondire tutte le tematiche che essa abbraccia, dalla respirazione ai primi rudimenti dello yoga, dalle tecniche di rilassamento all'approccio mentale, dalle tecniche di compensazione agli allenamenti specifici per la disciplina.

Obiettivo

L’obiettivo è raggiungere una consapevolezza evoluta delle proprie sensazioni, delle proprie potenzialità e dei propri limiti per poter praticare apnea in piscina e in mare con estrema tranquillità e sicurezza.

Il corso attraverso l’invito continuo,da parte degli istruttori,a captare le sensazioni provate mira a far sviluppare una consapevolezza nell’allievo che gli consentirà di raggiungere un’estrema tranquillità e un immenso piacere nell'immergersi in apnea. La sicurezza con cui potrà alla fine condurre le sue uscite in piscina o in mare saranno una diretta conseguenza del lavoro svolto.

Dove e Quando

I corsi ADVANCED Apnea Academy, tenuti dagli istruttori della nostra scuola Apnea Blukad, vengono svolti di norma una o due volte all’anno, ad inizio autunno verso fine settembre, ad inizio primavera tra febbraio e marzo e in alcune occasioni nel periodo estivo.

La data della presentazione del corso non è ancora definita, ma sarà pubblicata nella sezione delle news appena fissata dal coordinamento staff della scuola.

I Corsi ADVANCED si svolgono principalmente nella piscina Columbus Thermal Pool ad Abano Terme dove troviamo le condizioni ottimali con acqua termale a 34 gradi e una profondità variabile da 1,5 fino a 4 metri.

Il corso prevede anche uscite presso Y-40 sempre in acqua termale e piattaforme a 5, 10, 12 e 15 metri fino ad una profondità massima di oltre 40 metri.

Tutte le lezioni in piscina sono precedute da una seduta di rilassamento, stretching e respirazione di circa un’ora presso la palestra in Via San Bartolomeo 10 a Monterosso (Abano Terme), a poca distanza dalla piscina.

Durante il corso inoltre sono previste cinque lezioni di teoria che si tengono presso l’aula didattica a Monteortone in Via del Santuario, 39, 35031.

Alla fine del corso, a completamento del programma svolto in piscina, vengono effettuate 4 uscite in acque libere, obbligatorie per il conseguimento del brevetto.

Il programma del Corso e la didattica

Apnea Blukad segue dalla sua fondazione gli standard Apnea Academy, scuola fondata nel 1995 da Umberto Pelizzari, Renzo Mazzari, Marco Mardollo, Nicola Sponsiello e altri grandi dell’apnea, che conta nelle sue file istruttori di altissimo livello e scuole in tutto il mondo. Siamo orgogliosi di affermare che secondo la nostra esperienza la didattica AA è la più completa e diffusa a livello mondiale. I brevetti rilasciati sono riconosciuti a livello internazionale.

Gli standard AA del Corso ADVANCED prevedono:

• 13 lezioni di piscina per un totale di oltre 16 ore in acqua,
• 5 lezioni di teoria in aula
• 13 sedute in palestra prima della piscina di rilassamento/stretching/respirazione
• 4 sessioni almeno di uscite in acque libere (Y-40 - laghetto - mare)

Le lezioni sono distribuite con una frequenza settimanale di palestra + piscina alle quali saranno interposte le lezioni in aula.

Di norma le giornate di corso sono di lunedì oppure di giovedì, mentre le lezioni di teoria si terranno il mercoledì.

Le uscite in acqua libera il sabato oppure la domenica dopo la primavera alla fine del corso.

Il contributo per il corso comprende il Testo didattico riconosciuto da Apnea Academy, due ingressi in Y-40 e quattro nel laghetto dove verranno effettuate le uscite, oltre ad alcuni gadget utili per e attività del corso.